את הספר הזה בחרתי לפי הכריכה. העיצוב הנקי שלה וגם הטקסט 'הקול הפנימי: מדוע לפעמים הוא יוצא משליטה ואיך להפוך אותו לבעל ברית?' עם ציטוט של המגזין 'פיפל' החוזר על אותה מנטרה במשפט ארוך של מגזינים, חברו יחד כדי לשכנע אותי שמדובר בעוד אחד מאותם ספרי שיפור עצמי. סדר מוסר חד־פעמי וכאילו־אינטליגנטי לבוגרי ישיבות שקשה להם להושיב את עצמם ליד ספר מוסר בכריכה קשה, או – הס להזכיר – מנוקד, לחזור במנהרת הזמן ו'להשתונן כליותיו' בשפתיים דולקות. הזמנתי.
בפנים חיכה לי טקסט הרבה יותר מורכב והרבה פחות לעוס עד דק לאינסטנט מידע, כמקובל בספרים אלו. הטקסט כלל תיאור של המחקרים, טרחני למדי בחלק מהפרקים, אבל חשוב להבנה מעמיקה יותר של המידע, מה שהבנתי רק אחרי שחציתי את הקווים אל הכריכה השנייה של הספר.
הספר, שאותו כתב ביד אמן הפסיכולוג אִיתן קרוס, מגדולי המומחים בעולם לשליטה במחשבות מוּדעוֹת, גדוש באפיזודות מעוררות מחשבה, חלקן משעשעות וחלקן טרגיות. אחת מהן, מיוחדת במינה, לקחתי עמי במיוחד: זו שעוסקת בקומיקאית שהתבשרה זמן קצר לאחר מות אמה ופרידה אישית שהיא חולה בסרטן השד, והפכה את המצוקה לתסריט חדש להופעת סטנד־אפ בת 29 דקות שהתחילה ב"יש לי סרטן" — צחוק מצפה לפאנץ' — הבנה שאין פאנץ' — מבוכה — ושוב התנעה מוצלחת של המופע, עם החומר הקשה הזה, לשיאים של הצלחה בימתית הומוריסטית. רק בגלל שקראתם עד כאן, מגיע לכם העדכון: טיג נוטרו התגברה על הסרטן והוכיחה לעצמה ולכל מי שיקרא את הספר כי עד כמה שזה יישמע מופרך – המילים הנכונות, בסדר הנכון, בטון הנכון ועם ההפסקות הנכונות ביניהן, יכולות לא רק להפוך את החומר העצוב ביותר שניתן להעלות על הדעת לחומר קומי, אלא גם לשנות את חייכם.
הידיעה העמוקה, אף כי שגויה, שאתם שותים עכשיו מילקשייק צונן ועתיר שומן, משפיעה בפועל על הורמון הרעב גרלין שמגיב בירידה לרמות נמוכות מאלו של זו ששתתה משהו עם עשב חיטה וספירולינה וסיפרה לעצמה סיפור על אנרגיית שמש. אלו וכיוצא בהן, עובדות שנמדדו במעבדות ומתוארות בפרוטרוט בספר. לצידן שזורים רעיונות ועצות כיצד לפרוט את הידע הזה לאמצעי־עזר בחיים האמיתיים לשיפור היחסים שלנו עם הסביבה, לשיפור איכות החיים והפחתת סטרס וכל שאר הדברים הטובים שרוצים להעניק לעצמם אלו שקונים ספרי עזרה ושיפור עצמי.
כך שבסופו של דבר, עם כל המאמץ להגיע להארה הזו בעשרות העמודים הראשונים של הספר, הקול הפנימי שלי אומר: היה שווה. ואם גם אתם תצליחו לנהל את הקול הפנימי שלכם ואף לשלוט בו, תוכלו לכפות עליו לומר לכם: היה שווה לקרוא את הביקורת ההיא.
- אִיתן קרוס
- הקול הפנימי
- מאנגלית: עֹפר קובר
- מטר – פסיכולוגיה, תשפ"ג
- 254 עמ'
