כשבריאות ושיפור עצמי נפגשים

הקורא המלומד ישאב תועלת בעיקר מהתבוננות בפלאי המוח, ומהקשר העמוק המתגלה בין פעולות פשוטות לתהליכים תוך-מוחיים

אולי יעניין אותך גם

מעבר לים, תקשורת ההמונים פונה באמת להמונים. המון צרכנים מתורגמים להמון כסף שמאפשר לעשות עיתונות אמיתית. ולא במובן של עיתונות חוקרת ובועטת, אלא ברמה המקצועית הכי בסיסית. עיתון או אתר שמכבד את עצמו לא נאלץ להפקיד עוזר מחקר (במקרה הטוב) על תחום המדע, ההיסטוריה או הכלכלה בדסק ולקוות שיהיה בסדר, כי יש לו מספיק משאבים לשכור את הטובים שבטובים, כאלה שאינם רק מומחים בתחומם אלא גם חוננו בכישרון הנגשה והסברה מעולים, שייתנו לקורא הפשוט או המומחה לעניינים אחרים, את הידע שאותו מבקשים להעביר. ובכיף.

לא פלא איפוא שאנשים כמו סנג'אי גופטה, מנתח מוח ומרצה לרפואה באוניברסיטת אמורי שמשמש כתב רפואי ראשי של רשת CNN האמריקאית, אינו רק רופא וכותב מחונן, אלא גם יוצר מבוקש של סדרות תיעודיות בתחום התמחותו. הוא גם נסע ברחבי העולם לסיקור מעמיק ומצולם של דרמות עולמיות, כמו הוריקן קתרינה והפלישה האמריקאית לעיראק, מהזווית הרפואית שלה.

במסגרת הפעילות העיתונאית שלו בעיראק, למשל, הוזמן גופטה לבצע ניתוח מוח מורכב בתנאי שדה בחייל אמריקאי פצוע. לשם המחשה של התנאים הבלתי אפשריים, נספר רק שאחרי שהסיר חלק מעצם הגולגולת באמצעות מקדחה שחוטאה בשטח, וביצע את הניקוז הדרוש, סגר גופטה את הגולגולת באמצעות הצד הפנימי של שקית נוזלים מחוטאת, שאותה חבש היטב כך שיתאפשר להטיס את הפצוע לבית חולים גדול במרחק כמה שעות טיסה. החייל ניצל.

היכולת המיוחדת שלו לספר סיפור בלי לוותר על חוויית העומק ועל עדכניות המחקרים שעליהם הוא נשען, הופכים בעיניי את ספרו החדש 'להישאר חד' שראה אור לאחרונה בעברית, לספר שהוא שילוב בין ספרות רפואית פופולרית ובין ספרות שיפור עצמי.

חובבי ז'אנר השיפור העצמי לא צריכים סיבות מיוחדות כדי לקרוא עוד ספר שיחדד אצלם תובנות בקשר לאיך צריכים להתנהל נכון, אך עדיין ישמחו לגלות עצות ורעיונות שאפשר לתקף אותם באמצעות המחקר העדכני.

חובבי המדע הפופולרי, בדגש על תחום הרפואה, לא רק שיקבלו מידע עדכני בהיר בתחום המאוד מרתק והדי-מעורפל של חקר המוח, אלא גם יוכלו להעשיר ולעדכן את המידע שברשותם עם טיפים מעשיים לחיים.

הספר סוקר את התפתחות חקר המוח בהיבט של הזדקנות המוח וגיל ביולוגי, תוך שהוא מאיר היבטים פסיכולוגיים של הימנעות אנושית ממחשבה על המוח ועתידו. התייחסות אל המוח כקופסה שחורה עלומה (תיאור שאינו רחוק מהגדרה נאה של הידע המדעי שברשותנו על המוח, למרות ההתקדמות שאינה ניתנת לתיאור במילים של עולם המדע בגילוי רבים ממסתריו בעשורים האחרונים), כזו שאינה מאפשרת תכנון לטווח ארוך בקשר אליה.

גופטה מנפץ כמה מיתוסים רווחים בקשר למוח, מבהיר שאנחנו יודעים עליו מספיק כדי לתכנן ולהתכונן וכדי להגדיל את הסיכויים שלנו לזכות לחיי צלילות ארוכים ופוריים, ומדרבן את הקורא לקחת אחריות על חייו ועל איכותם.

בנוסח האמריקאי של 'עשה זאת בעצמך' וספרי דיאטה, לא נפקד מקומה של 'תוכנית 12 השבועות למוח צלול יותר', כמובן. אבל הקורא המלומד ישאב תועלת בעיקר מהתבוננות בפלאי המוח ומהקשר העמוק המתגלה בין פעולות פשוטות כמו אוכל, ספורט ושינה, לתהליכים תוך-מוחיים, שעלולים להיות הרסניים בחיי שגרה עמוסים ומזניחים.

הפרקים האחרונים מתמקדים בשלב המאוחר, כשמחלה או הפרעה מוחית מתגלים, ועשוי להועיל למתמודדים ולבני משפחה וחברים.

תובנה חשובה אחת שלקחנו לדרך: לימוד של משהו חדש, אבל רק כזה שמעניין אותנו, הוא סוג של זריקת מרץ למוח, כזו שקשה להפריז בחשיבותה לטווח הארוך.

להישאר חד: לבנות ולשמור על מוח צעיר וצלול בכל גיל

  • ד"ר סנג'אי גופטה וקריסטין לוברג
  • מאנגלית: טליה עבו
  • מטר
  • 2023
  • 354 עמ'

אולי יעניין אותך גם

הפלייליסט הישיבתי: קווים לדמותו

האם המוזיקה החסידית עוברת מהפכה – או שמא רק ממשיכה להתפתח? כיצד התרחש המפנה ממילים מהמקורות למילים מקוריות? ואיזו השפעה רוחנית יש לשינוי הרגלי ההאזנה של בחורי ישיבה ובנות סמינר? יצאנו לבדוק

עינת ישפה

פסיכולוגיה

פלצבו – יתרון הנפש על הגוף

מעבר להשלכות הרפואיות, תופעת הפלצבו מדגישה אף יותר את כוחה של החשיבה החיובית ובמיוחד את כוחה של האמונה

שולי אביטבול

רוחות העונה

על פתח הבית, מבחוץ 

בפתח החג הביתי ביותר בלוח השנה היהודי, אני שואלת את עצמי מהו בכלל בית

אהוד בן יהודה

זרם התודעה

ככל הנראה

החוקרים טובים מאוד כשהם באים לנתח את הקליפה החיצונית, אבל הם נכשלים לחלוטין כשהם מתיימרים להבין בכלי המדידה את סוד הקיום כולו

הרב יהושוע פפר

רגע של עיון

"המדינה תצילנו!" – בין ביקורת ללשון הרע 

לחברה שלנו נדרשים 'חשמונאים', תרתי משמע – בעלי אומץ המוכנים לקחת סיכונים ולשלם מחירים עבור הליכתם בדרך יושר

גלגוליו של הטלפון הכשר

מהמירס הכשר הראשון ועד מדיניות הסינון העצמאית של הישיבות הגדולות: מסע בעקבות תקשורת כשרה ומפוקחת בציבור החרדי