עוד לא אבדה תקוותנו

המחקר הפסיכולוגי מתייחס לתקווה כאל משאב משמעותי, ומצא שוב ושוב כי אנשים בעלי 'מדדי תקווה גבוהים' מאושרים וחסינים יותר ומגיעים להישגים גבוהים יותר. אז איך הופכים להיות אדם מלא תקווה?

אולי יעניין אותך גם

בילדותי, אחד הספרים האהובים עלי היה פוליאנה מאת אלינור פורטר. זהו סיפורה של ילדה יתומה שאומצה על ידי דודתה המבוגרת. חייה של פוליאנה לא היו קלים, אך לאורך הספר היא מתעקשת לשחק את "משחק השמחה" בו היא מחפשת בכל מצב, גם העגום ביותר, משהו שבו ניתן לשמוח. כדרכם של סיפורי ילדים, פוליאנה מלמדת בהדרגה את תושבי העיירה ואת הדודה הנרגנת, את המשחק שלה ומשנה את תפיסת עולמם. הספר הפך להצלחה מסחררת וגם היום, למעלה ממאה שנה לאחר שיצא לאור, נמצא ברשימת ספרי הילדים האהובים בעולם. בעקבות הפופולריות של הספר, הפך שמה של פוליאנה שם נרדף לאדם חיובי שרואה טוב בכל מצב. 

קראתי את הספר מספר פעמים בחיי, ובכל פעם אני נשבית מחדש בחִנהּ של פוליאנה ושל "משחק השמחה", ומחברת וממשיגה מחדש בבגרותי בין המושגים הילדותיים ובין ערכים פסיכולוגיים וחברתיים. בתקופה האחרונה, בה נראה שהתקווה והאופטימיות מתדלדלות וחוסר האונים והייאוש מרימים את ראשם, הרגשתי צורך להתעמק בתקווה, שלעיתים נתפסת כעמדה פסיכולוגית "רכה", לא כמושג מדעי. ואכן, ביומיום אנו עושים שימוש במילים תקווה, אמונה, ציפייה, אופטימיות ומשאלה כמילים נרדפות. אך למעשה, מדובר במושג פסיכולוגי שנחקר רבות. 

תאוריית התקווה

אחת מעובדות החיים הבלתי מעורערות היא שגם תוכניות המתוכננות היטב עשויות להשתבש. לצערנו, השנים האחרונות הוכיחו לנו עד כמה זה נכון. ישנם כישורים…

הקריאה למנויים בלבד

אולי יעניין אותך גם

תנועת הצדיקות

עם שיבתנו לארץ ישראל, עלינו להסיר מעלינו את טומאת העוול והעקמומיות, ולשים במוקד עבודת ה' את ההליכה ביושר, הן במישור הפרטי והן במישור הציבורי

אהוד בן יהודה

זרם התודעה

שכר ועונש

איך אנחנו תופסים שכר ועונש, עד כמה הגיהנום שלנו מפחיד, ולמה גן העדן נראה משעמם עד מוות?

שולי אביטבול

רוחות העונה

שאוני בליבכן

החזון של שרה שנירר לחבר את הילדות והנערות לאוצרות הרוח היהודיים התגשם מעבר לציפיותי. מימוש החזון של שרה שנירר גם על נשים בשנות הבגרות ממתין לממשיכות של המורה הגדולה

עינת ישפה

פסיכולוגיה

למה דווקא עכשיו אין לי רעיון?

המוח שלנו נוטה לצמצם את היצירתיות ויכולות החשיבה בעיתות חירום. ביכולתינו להימנע מאימוץ דפוסים כאלה במצבי לחץ שגרתיים, על מנת להתמודד היטב עם המשימות שבפנינו

מדריך מעשי למתמודדים עם אתגרים נפשיים בשידוכים

בואו נדבר על חשיבות השיח הפתוח והכנות בנושא בריאות הנפש והשימוש בתרופות בין משודכים. בואו נתייחס לסטיגמה הקיימת בחברה והאתגר שבאיזון בין הצורך בפתיחות לבין הרצון להימנע מסטיגמות. שיתוף פתוח ואמיתי יהווה בסיס טוב לבניית מערכת יחסים בריאה בינינו

ילדי מפתח: הורים בעבודה, ילדים בבית

איך מתמודדים "ילדי מפתח" עם שהייה לבד בבית במשך שעות ארוכות, בזמן שההורים בעבודה? ואיך מתמודדים ההורים עם רגשות האשם, ועם האתגרים המעשיים? ורד בורנשטיין אספה קולות של הורים שמתמודדים עם המצב שהפך מחריג לנורמה, ושמעה גם את אלו שבחרו לשנות כיוון

כניסת מנויים

כניסת מנויים