בריאות לפני הכל

אחרי החגים? אולי דווקא לפני החגים? השנה תקדימו תרופה למכה וספורט לסעודה עם מגוון גאדג'טים שיעזרו לכם להיכנס לכושר ולשמור על הגוף שלכם

אולי יעניין אותך גם

אוזניות ספורט שמנטרות דופק וטמפרטורה

ה-Sennheiser MOMENTUM Sport הם אוזניות אלחוטיות המיועדות לספורטאים, עם סאונד איכותי וביטול רעשים אקטיבי. הן עמידות בפני זעזועים, אבק וזיעה (תקן IP55), ומתאימות לאימונים אינטנסיביים. יש להן חיישנים שמודדים דופק וטמפרטורת גוף, והן תומכות במערכות ספורט כמו Strava ו-Polar. הסאונד מאופיין בבס עוצמתי ואודיו ברור. הערכה כוללת מתאמי אוזניים, סנפירים לתפיסה חזקה, נרתיק טעינה וכבל USB-C

לרכישה: 330 דולר

משקל מדידה חכם דגם Xiaomi Body Composition Scale S400

משקל חכם המאפשר מדידה חדשנית ומדויקת. ניתן למדוד 25 מדדי בריאות שונים על גבי האפליקציה. צפיה במדדים וניהול המעקב באמצעות יישומון Mi Home. תמיכה בזיהוי נתונים של עד 36 משתמשים באמצעות הקמת פרופיל מעקב אישי לכל משתמש. בעל מראה מינימליסטי ובעיצוב דק. טווח שקילה עד 150 ק"ג

לכרישה: 159 ש"ח

צמיד כושר חכם דגם Xiaomi Smart Band 8 בצבע שחור

המכשיר כולל מסך מגע AMOLED בגודל 1.62 אינץ', עם בהירות של עד 600 nits וזכוכית עמידה לטביעות אצבע. הוא תומך בכ-150 מצבי ספורט, כולל זיהוי אוטומטי של 6 מהם, ומציע מעקב אחרי דופק, רמות חמצן בדם, שינה ולחץ נפשי. בנוסף, המכשיר עמיד במים ומותאם לשחייה, מצויד בחיישני תאוצה, גירוסקופ ומד דופק משופר, ותומך בהתראות מהסמארטפון עם שליטה על מוזיקה ומצלמה מרחוק.

לרכישה: 209 ש"ח

שולחן עבודה אקטיבי משולב עם אופני כושר

שולחן עבודה משולב עם אופני כושר מאפשר לשלב פעילות גופנית בזמן העבודה. הוא כולל משטח עבודה מרווח, כיוונון גובה למושב ולשולחן, וחיבור Bluetooth לאפליקציה למעקב אחר הפעילות. הערכה מגיעה להרכבה עצמית פשוטה, מה שהופך אותו לכלי יעיל לשמירה על כושר גם במהלך יום עבודה עמוס.

לרכישה: 2100 ש"ח

הליכון מתקפל

ההליכון WalkingPad הוא פתרון קומפקטי ונוח לשימוש ביתי, עם עיצוב חדשני שמאפשר קיפול תוך פחות משלוש שניות ותופס שטח רצפה של 0.11 מ"ר בלבד. הוא כולל מהירות משופרת עד 12 קמ"ש, ידית אחיזה, כבל בטיחות, צג דיגיטלי ושליטה מרחוק. משטח הריצה בנוי מארבע שכבות לנוחות מרבית, והקיפול הקל מאפשר אחסון קומפקטי בכל בית או משרד.

לרכישה: 2378 ש"ח

בקבוק מים חכם

בקבוק המים החכם של חברת אימפקס הוא בקבוק רב-פעמי עם פטנט חדשני שמודד את כמות המים בבקבוק ומסנכרן את המידע לאפליקציה. האפליקציה מציגה בזמן אמת כמה מים שתית וכמה נדרש בהתאם למטרות ולאורח החיים שלך. הפקק מתריע באמצעות הבהוב ורטט כשצריך לשתות. לבקבוק, ידית עמידה קלת משקל עם אחיזה גמישה, עשויה סיליקון, המתאימה בקלות לצוואר הבקבוק.

לרכישה: 289 ש"ח

טבעת אורה לניטור שינה

Oura Ring היא טבעת חכמה העוקבת אחרי מדדי בריאות חשובים, כולל דופק, רמת חמצן בדם, שינה, ופעילות גופנית. עם עיצוב קומפקטי, היא מיוצרת מטיטניום עמיד, בעלת חיי סוללה של עד 7 ימים, ועמידה במים עד 100 מטר. הטבעת כוללת חיישנים מדויקים למעקב 24/7 ומסונכרנת לאפליקציה שמספקת תובנות בזמן אמת לגבי הבריאות והכושר שלך

לרכישה: 299 דולר

אולי יעניין אותך גם

בחזרה לבלקן, והפעם: אלבניה ומקדוניה 

הבטחנו לעצמנו שעוד נשוב לבלקן כדי לבקר באלבניה, ובעיקר בבירתנה – טיראנה. כשהטיול התממש לבסוף גילינו פערי מעמדות בלתי נתפסים, רשת עצומה של בונקרים שהקים דיקטטור פרנואיד, וגם זרם אסלאמי ידידותי ליהודים. 

מי אחראי על הילד הזה?

הילדים שלנו מבלים במוסדות החינוך את רוב יומם כבר מהגיל הרך, והמציאות הזו מעלה את שאלת האחריות החינוכית: מי אחראי יותר על הילד, ההורים או המוסד? איפה מסתיים תפקיד המחנך ומתחיל תפקיד ההורה? והאם אפשר בכלל לשמר נוכחות הורית גם כשהילד בקושי בבית? 

חנה שפיגל

לב הדברים

שגרה יפה כלבנה

אז אולי בכל זאת יש משהו נכון בטבעיות שבה הדברים קורים, ברגילות שלהם, בשגרה האפרורית הקורית כביכול מאליה? אולי באמת יש באותה סערה סביב הירח ומראהו וגון אורו – ליקוי?

"התמכרות זה לא יצר הרע רגיל"

מה ההבדל בין התמכרות ליצר הרע, ואיך יודעים מתי השימוש הופך לתלות מסוכנת? מהן סכנותיה של תרבות השתייה החרדית, ומה גרם למכור לאלכוהול לרצות לזרוק את אשתו מהחלון? מי נמצא בסיכון מוגבר, ולמה קשה לשכנע מכורים לפנות לעזרה? שיחה מיוחדת עם הרב איתן אקשטיין, מנכ"ל ומייסד רטורנו 

קרובים-רחוקים: מה קרה לקשרי החברויות שלנו בעידן הדיגיטלי?

אלפי לייקים לא באמת מחליפים חבר-אמת אחד, אבל האם חברויות דיגיטליות חייבות לגזול מאיתנו קשרים של אמת? איך מבדילים בין חברים לשיחת וואטסאפ וחברים לעת צרה? ולמה חשוב כל כך שנלמד את הילדים שלנו לתקשר לא דרך מסכים? יצאנו לחקור

בנצי גולדשטיין

לנשום מחדש

זה כמו ניכור הורי

אפשר להניח תפילין, ללכת לבית כנסת, ללמוד, אבל מה מרגיש הילד הפנימי שלך כלפי אלוקים? אם הוא חווה אותו ככח מחייב, כופה, מרוחק, זה ניכור. פשוט כי זה הצד היחיד שהראו לך.