משהו קטן וטוב

להיות פייטר זה לא קל, אבל איזה סיפוק יש אחר כך, קונפטי של דופמין בגוף. בועות תוססות של אדרנלין. תחושה מענגת של ׳עשיתי את זה׳

אולי יעניין אותך גם

רגע מכריע. אתם מחזיקים ביתד חלוד ומשופשף, המים זורמים בשצף, היד מחליקה, אתם מחזקים את האחיזה, מתנשפים. אם תרפו לרגע את האצבעות שכפופות חזק מעל חתיכת הברזל, אתם תיפלו, תשקעו לביצת הבוץ תחתיכם, ולצאת משם יהיה קשה יותר. יש לכם אפשרות להמשיך להחזיק ותכף להרים את עצמכם, לשים רגל על היתד מעליכם, ולטפס למעלה. זה דורש כוח, לא רק פיזי. בעיקר נפשי. אבל כשתעשו את זה, תראו שכמה מטרים אחר כך, יש דרך ישרה, לא בוץ ויתדות, אספלט חלק שיאפשר לכם לסיים את המסלול ומשם לצאת לאור ולשמש.

תצטרכו להמשיך ללכת, כמובן. לא מחכה לכם מסוק חילוץ, ואף אחד לא זורק לכם חבל. הכול תלוי בכם. 

יש לנו תקופות כאלה בחיים. ואולי התמזל מזלכם ולא הייתם שם, אבל רובנו עברנו מתי שהוא תקופות הישרדות, וחווינו את הרגעים המכריעים. האם לתת לעצמנו ליפול באפיסת כוחות לבוץ, מחכים למסוק שאולי יחלץ אותנו. או להילחם, בכוחות האחרונים שלנו, לתת פוש רציני ולהתרומם. 

זו החלטה נפשית יותר מהחלטה פיזית. אנחנו לא מודדים דופק ולחץ דם, רואים כמה כוח יש לנו, מה מסת השריר ולפי זה מחליטים, ׳אוקיי בסדר, נראה שלגוף יש את היכולות לתת דחיפה מעלה׳. הנפש שלנו, היא זו ששולחת פרצי אדרנלין לגוף, היא זו שמעוררת הורמונים שישנו, והם יחד מתאגדים יוצרים כוח אדיר והופ, אתם…

הקריאה למנויים בלבד

גם אתה יכול להיות מנוי ב ₪1
לחודשיים ראשונים

אולי יעניין אותך גם

הרב יהושוע פפר

רגע של עיון

וּשְׁכֻרַת וְלֹא מִיָּיִן: על שכרות ודילמת הגיוס 

לפני היהדות החרדית מונחת בחירה גורלית, בחירה בין נח לאברהם. כמו נח אחר המבול, אנו נתבעים ליטול אחריות על המציאות שלנו, לחדש את פניה. אוי לנו אם ניפול, חלילה, למצב של שכרות – שכרות ולא מיין

אהוד בן יהודה

זרם התודעה

כותרת: בין הכלל והפרט

חכו לו חקלאים, עם השדות שלכם שמחכים למים. חכו בסבלנות. כי אני הקטן, האחרון שבעם, עומד פה נרגש ונדהם, איך כולם מחכים רק לי

שולי אביטבול

רוחות העונה

הגיע הזמן לספר סיפור חדש 

רק כשניסיתי לסדר את המילים והמחשבות כדי להיות ערוכה לקטן שלי שתיכף יחזור וישאל, הכתה בי ההבנה שגלעד הי"ד שלא רק נפטר אלא גם חי על קידוש ה', היה דמות הנופל הראשונה שעקיבא שלי הכיר ממעגל ראשון

עינת ישפה

פסיכולוגיה

באנו חושך לגרש

אם גם אתם מפתחים דכדוך בעקבות המעבר לשעון חורף, אתם לא לבד. מה לעשות כדי להעלות את רמות האנרגיה ומצב הרוח, ומתי יש מקום לחשוד בהפרעת דיכאון עונתית?

hamakom

מגזין

לבי במערב: רשמים מחודש של טיול במרקש 

במרקש פגשתי את השורשים המרוקאים שלי, את הקהילה היהודית הנוכחית וקצב תוסס של עיר חדשה ומודרנית שהיא גן עדן לחובבי עיצוב, ארכיטקטורה ואמנות

חוי בר זאב

באה בטוב

כמתי לדבר ומתי לשתוק 

ככל שהאדם בעל עוצמה רבה יותר, כך מרחב ההתנהגות הקבילה שלו מתרחב